人的心理健康与不健康无明显的界限，它是一个连续变化的过程。具体来说，如果将人的心理健康比作白色，不健康比作黑色，那么在白色与黑色之间存在一个巨大的缓冲区域——灰色区，大多数人都散落在这一灰色区域内。灰色区可谓非器质性精神痛苦的总和，其中包括心理不平衡、情绪障碍和变态人格。灰色区可进一步分为浅灰色区和深灰色区，两区之间并无明确界线。所以心理咨询对象包括具有不同层次的心理问题的人：                                       

1.       处于浅灰色区的群体，即在学习、工作和生活中遇到各种心理压力，引起矛盾冲突而产生适应及情绪障碍者。这类人是心理咨询的主要服务对象。他们所遇到的问题属于一般心理问题，且主要是发展性的。

2.       深灰色区的患者，包括各种神经症、人格障碍和性心理障碍者。

一般心理问题人人都会遇上，心理障碍与神经症的患病率却很低。但即使得了神经症或心理障碍也没有什么丢面子的，因为它们只是我们未能处理好内心愿望与环境间关系的一种表现而已。所以说心理咨询面向你、我、他。